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公司动态
高温酷暑,凯尔贝组织员工学习降暑生活知识

来源: 时间:2017-07-25 16:30:28 次数:

近几天武汉持续高温,凯尔贝公司一方面组织安排降暑措施,另一方面组织各部门员工单独学习高温降暑生活常识,并且打印出十条防暑的生活小知识张贴于各个厂区板报及休息内,力保公司员工工作顺顺利利,生体健健康康。
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。 
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出作业。 
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 过量饮用冰啤酒,更为造成肠胃伤害。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 
六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 
八、室内外温差不宜太大,使用空调室内外温差不超过5度为宜,适当保持室内通风。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 

十、保证充足睡眠,多吃些瓜果蔬菜,适当在早晚温度较低时保持运动排汗。

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